Google在去年末公佈了2021年的年度搜尋盤點。其中，「如何治癒」（how to heal）這個詞條在過去一年裡，搜尋量高出過往三倍，成為全球熱門搜尋關鍵字。世界各地的人們，在不同國家，用不同語言，在鍵盤上敲出同樣的困惑，期盼得到解答。

波蘭詩人辛波絲卡的〈迷宮〉說，命運經常是「路接著路不能退卻，能選擇的只有走進眼前的那些路」。COVID-19進入人類社會轉眼兩年有餘，七百多個被掩在口罩裡的時光，選擇大幅限縮的生活，多多少少也呼應此詩光景。

統計結果看似失意，Google卻也給了這麼一段註解：「即使心中悲痛，我們也學會了成長；即使傷痕累累，我們也滿懷著希望；即使疲憊不堪，我們也要全力以赴。齊心協力，勇往直前。致每一位愈戰愈勇的人。」雖然未來無法估測，過去不能返還，但每一個當下的幸福依然值得把握，人們也依然希望自己和世界變得更好。

2022年「俯仰天河」開篇專欄，照慣例邀請天河基金會陳柏廷董事長與讀者分享新年祝福。感謝大家過去365個日子的陪伴，也衷心期盼在新的一年，我們都能從大疫之中重拾安頓身心的力量，找回屬於自己的平靜與治癒。

過去兩年面對疫情起伏，全球人心惴惴不安。科學家們以史無前例的速度研發出疫苗，試圖打造終結疫情的鑰匙，但病毒同時也在快速變異。去年7月Delta竄起，各國疫情復燃，年底橫空出世的Omicron更是來勢洶洶，引來世界高度重視。

面對不斷更新的新變異株，多數人繃緊神經，如臨大敵；但我更傾向認為，變種病毒的出現將是終結這場「人毒大戰」的契機，只要人類扭轉思維，敞開心胸，將能和病毒一起在這波變動中找到共同的新出路。

 

病毒也想找生路、活下去

Delta病毒半年前正值傳染高峰，當時社會風聲鶴唳，皆以大魔王稱呼此毒，認定再成重大威脅。但仔細觀察此變異株狀態，卻發現它的傳染力雖強，症狀反多偏咳嗽、喉嚨痛等上呼吸道症狀，較之原株病毒，重症及死亡人數都低上許多。因此當時我便與醫生友人討論，此病毒或不盡然是帶著惡意前來，值得持續觀察。

而上個月崛起的Omicron，讓我對先前的推測更加肯定。Omicron一出現即以奇高的傳播速率在全球擴散，醫界說法是比Delta和最早的新冠病毒傳染率高數倍至數十倍，美國甚至創下了單日確診破百萬的紀錄。細究龐大數字背後，卻是不成比例的低重症與致死率。不僅首例確診者僅有輕微的感冒症狀，其中更有大量病例為無症狀確診。約翰霍普金斯大學本月所發布的「2021新冠肺炎年度報告」中便指出，儘管與2020年底相較，2021年12月全球每週確診人數增加31%；然而同期致死率卻下降了38%。

當然，外在因素包含疫苗的介入等客觀條件不盡相同，不能草率推論。但值得注意的是，科學界最具權威性的期刊之一Nature，也在近日發表一份研究新聞。美國華盛頓大學的病毒學家Michael Diamond 使用 Omicron 和其他變異株病毒進行一系列實驗室研究後發現，在病毒進入動物支氣管後，複製速度較之Delta要快十倍，然而當進入肺部，Omicron病毒濃度卻大幅降低，感染能力與其他變異株相較要差上許多。

面對這些變種病毒，變得越來越「不毒」的情況，我告訴友人，可能病毒不斷傳播、突變並非意圖與世界為敵。而是和人類一樣，希望實踐身為生命體的本能欲望──它們只是想要活下去。

這也便能解釋，為什麼病毒會透過不斷地變異來降低致命性，提升傳播力，以謀求在不快速摧毀宿主（否則便是傷害自身）的前提下，盡可能地找到永續生存的方式。無怪乎有些專家樂觀地說，Omicron是老天爺送的「耶誕禮物」，表示新冠病毒發展進入「流感化」尾聲，傳染性強但症狀不嚴重，年年像流感一樣有人死亡，卻和人類共存。

 

請練習「慈悲沒有敵人」

自新冠肺炎出現以來，世界始終將其安上「人類共同敵人」之名，傾全球之力對抗、務求澈底消滅。若真是抗疫如作戰，那麼當如今病毒已不斷透過變異以「自我降毒」，相當於某種程度的繳械退讓，我們是否還有必要依舊將病毒視為頭號大敵，持續趕盡殺絕呢？

另一個角度來說，或許病毒自始至終想做的都不是要與人類互決苗頭，而僅是希望「替自己的生命尋找出路」，那麼它是否就只是人類在二元思維的框架下所產生的，「想像中的敵人」？又或者是，外面其實從來沒有別人，只是人類在面臨威脅與恐懼時習慣築起心牆，對異者揮舞戰役的大旗──真正的敵人其實是我們自己？

這兩年在疫情之下，我們失去了許多無可取代的生命、不可逆的機會與寶貴的人事物，無可避免地經歷了許多失落與傷心。但如老子所說：「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。」每件壞事的背後，一定也同時依存著善意的祝福，只要我們願意用智慧去看見，去發現。

以疫情警戒期的居家辦公為例，許多家長在當時需要兼顧育兒與工作，視訊開會的同時又要監督小孩寫作業，蠟燭多頭燒，要處理好多麻煩事情。但也是因為這些麻煩，讓許多平日各自奔忙的家庭有機會重聚一室，一起發現、解決問題，關係變得更加緊密。

也有不少人在家辦公後，免去通勤的奔波，多出許多和自己相處的機會，得以慢下來靜觀自我，審視生活，重新思考工作與生活的平衡，從而因此釐清出自己人生真正想望的樣貌與狀態。

上述這些景況，都無法在過往我們高速運轉的生活節奏中看見。反而是在這個因為疫情慢下來，微真空、微停擺的特殊時空裡才能獲得的珍貴體驗。在物理距離的限制下，我們與家人、自己的心反而因此獲得更加靠近的機會。這何嘗不是疫情帶給人類的珍貴禮物呢？

 

從1到2 讓好事成雙

再比如2020年在新加坡爆發的外籍移工群聚事件。作為信奉「菁英主義」的新加坡，對於前來協助營建業發展、從事最髒、最累、最危險工作的外籍移工，卻僅願意提供宛如第三世界般狹小擁擠的宿舍居住，甚至20人擠一房的情況也有所耳聞。在如此惡劣的居住環境之下，原為防疫優等生的新加坡，在一棟又一棟的移工宿舍陸續爆發群聚感染下，最後全面失控，終究為整體國家長期「他們、我們」人我對立的分別心態，付出沉重的代價。

這當然也是病毒帶給我們的啟示。依據鐘擺平衡原理，當我們對他人的分別心、敵意、攻擊心越重，反彈力道就越強，這些作用力終有一天必定擺盪回到自己身上。

格局再拉遠觀之，其實無論是病毒、移工或是我們自己，回到生命的源頭都是一樣的，所有的作為，無非都是一個生命努力想方設法要讓自己延續得更久、過得更好而已。這樣說來，你、我、他之間，彼此又有什麼差別呢？不如就兄弟登山，各自努力吧！任何將自我與他人區隔開的分別心、佔有欲與我執之念，又豈不是擾亂初心、徒增煩憂而已呢？

因此，在維持所有應做的防疫措施之下，不妨將這個從1跨度到2的新年伊始，視為人類擺脫過去唯我尊、非我不可心態的新起點。走過如此辛苦、與世界單打獨鬥的2021年，2022年的我們可以嘗試放開對自我的執著，以輕鬆、不分別的心境與宇宙萬物相互結伴，彼此共好。相信從「我」變成「我們」的這一年，人類將能以更自在優雅的姿態，成就出更多燦爛圓滿的成雙好事。

全文同步刊載於萬海慈善基金會刊《停泊棧》NO.118「俯仰天河」專欄：那一年，病毒教會我們的事